Comment renforcer son immunité par la nutrition et la micronutrition ?

Notre système immunitaire a pour rôle de protéger notre organisme contre les armées de virus, bactéries, champignons et autres parasites qui nous agressent au quotidien. Pour conserver un système immunitaire efficace, l’alimentation est centrale. 
Mais comment prendre soin de son système immunitaire par la nutrition et la micronutrition ?

Par Marine Dodet, naturopathe 

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