Dormir, un temps riche en bénéfices ?

Conférence de Pascal HOT, Professeur des Universités et chercheur au Laboratoire de Psychologie et Neurocognition (LPNC-UMR5105) de l'Université Savoie Mont Blanc.

Le sommeil est désormais considéré par les chercheurs comme une période essentielle pour préserver un bon fonctionnement mental et physique. Parallèlement, le mode de vie occidental n'a cessé ces dernières années de perturber sa qualité : les Français dorment actuellement 1h30 de moins qu’il y a 50 ans et les troubles liés au sommeil sont en constante augmentation. Quels sont les impacts de ce déficit de sommeil sur notre santé ? Et, qu’ont apporté les neurosciences à la compréhension des différentes fonctions du sommeil ?

A partir de 15 ans.